Manfaat Rebusan Air Pisang Bagi yang Susah Tidur
Redaksi
Jakarta, abadi.co.id - Buah pisang memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Buah berwarna kuning ini kaya akan vitamin dan mineral yang mampu melawan berbagai macam penyakit, seperti kanker dan obesitas.
Tak hanya itu, kandungan potasium pada pisang yang sangat besar mampu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Dari sederat manfaat mengkonsumsi pisang mungkin manfaat yang satu ini belum banyak orang yang mengetahuinya. Yaitu manfaat merebus pisang dalam air mendidih, kemudian meminum airnya sebelum tidur.
Kondisi fisik yang lelah ditambah stres terkadang membuat kita sulit untuk tidur dengan nyenyak. Akibatnya sulitnya mendapat tifur nyenyak sudah pasti anda bisa terserang insomnia hingga berakibat buruk bagi kesehatan.
Solusi meminum air rebusan pisang bisa jadi pilihan kamu untuk mendapatkan obat tidur alami. Cukup dengan merebusnya dalam air mendidih, kemudian meminum airnya.
Langkah pengaplikasiannya sangat mudah. Pertama potong kedua ujung pisang, bagian atas dan bawahnya.
Lalu, masukan pisang yang sudah dipotong tadi ke dalam panci berisi air yang sudah mendidih. Kemudian tunggu sampai 10 menit.
Setelah selesai, Anda hanya cukup mengambil air rebusan pisang tersebut.
Minum satu gelas air sebelum tidur dan niscaya tidur Anda akan nyenyak seperti meminum obat tidur.
