Trik Dan Tips Yang Bisa Membantu Berhenti Merokok

1 min read

Berbicara tentang rokok, tentu bukan hal yang asing lagi kita dengar. memang bisa di bilang banyak orang tercandu dengan rokok tersebut. seperti yang kita ketahui juga bahwa untuk berhenti merokok adalah menjadi salah satu hal yang sangat sulit di lakukan bagi para pecandu rokok. meskipun sudah ada warning yang telah di tulis pada kemasan rokok, tidak membuat para perokok untuk berhenti dengan mudah dari rokok. untuk di indonesia sendiri memang para peroko bisa di bilang sangat banyak, bahkan dari salah satu riset kesehatan perokok aktif dari usia 10 tahun ke atas berjumlah 58.750.592 orang.

Seperti yang kita tahu juga bahwa, rokok memang dapat membuat kecanduan, ini di karenakan rokok memiliki kandungan nikotin di dalam nya. karena faktor ini lah yang membuat para perokok sulit berhenti dan kecanduan dengan rokok. dan sesuai dengan judul di atas kali ini kita akan membahas tentang trik dan tips yang bisa membantu berhenti merokok, meskipun cara ini mungkin tidak 100% ampuh untuk membuat anda berhenti merokok .

Berikut Trik dan tips yang bisa membuat membantu berhenti merokok :

Cari Hobi yang sesuai dengan passion :

Tips dan trik yang bisa membantu berhenti merokok yang pertama akan kita bahas adalah dengan mencari hobi yang sesuai dengan passion, hal ini juga menjadi salah satu faktor yang paling tidak membantu anda sedikit untuk berhenti merokok meskipun hal ini tidak menjamin 100 persen untuk berhenti. dengan menyibuk kan diri dengan hobi dan kegiatan yang sesuai dengan passion. paling tidak membuat anda memiliki sedikit waktu untuk merokok lagi.

Kurangi Mengkonsumsi yang bersifat kafein :

Tips dan trik yang bisa membantu berhenti merokok yang selanjut nya adalah dengan mengurangi konsumsi yang bersifat kafein . ini di karenakan kafein akan menjadi dua kali lebih efektif pada saat nikotin berkurang, hal ini akan membuat para perokok akan tergoda kembali untuk merokok. kurangi asupan yang bersifat kafein seperti kopi dan yang lain lain.

Mencari bantuan psikiater :

Tips dan trik yang bisa membantu berhenti merokok yang selanjut nya adalah dengan mencari bantuan seperti psikiater, kebanyakan para pecandu rokok biasa nya dapat tercandu hanya dengan faktor psikologis. yang maksud nya adalah kecanduan yang memang telah menjadi kebiasaan dengan prilaku merokok. karena pada saat telah menjadi kebiasaan maka merokok bukan hal sebagai nikotin saja akan tetapi adalah kebiasaan yang memang di lakukan secara terus menerus. oleh karena itu perlu ada nya para pecandu rokok untuk mencari bantuan seperti psikiater agar di tangani dengan serius, agar para perokok dan pecandu lebih tahu faktor apa yang membuat mereka untuk merokok.

Kutipan Dan Kata-Kata Mutiara Bung Karno Yang Sangat Memotivasi

Siapa yang tidak kenal dengan nama Soekarno?, Presiden pertama Republik Indonesia yang memproklamirkan bangsa kita hingga dikenal oleh mancanegara. Sukarno atau biasa disebut Ir....
Situs Abadi
1 min read

Kumpulan Pantun Lucu Yang Bisa Bikin Tertawa

Menurut bahasa Jawa kuno, kata pantun berarti tuntun-atuntun yang ketika diterjemahkan dalam bahasa Indonesia berarti aturan. Dapat disimpulkan bahwa kata pantun mempunyai makna yang...
Situs Abadi
1 min read

Kata-Kata Inspirasi Dari Para Tokoh Terkenal Dunia

Setiap orang sukses yang kini sedang menjalani kesuksesannya pasti sering mengingat dan membagi setiap pengalaman serta cerita kesuksesan mereka dalam menghadapi semua rintangan. Setiap...
Situs Abadi
2 min read

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *